Tu salud, tu vida y toda tu integridad este caso con las grasas buenas para poder mantenerse bien.
Para poder tener nuestros vineles de glucosa en óptimas condiciones debemos alimentarnos bien. Saber que comer y que te puede hacer daño es clave en tu salud y de suma importancia. La dieta mediterránea bien conocida es a base de aceite de oliva como arma contra la diabetes. El aceite a base de aceituna contiene ácido oleico que beneficia nuestras arterias. Este tema de las arterias es fundamental para entender mejor la diabetes. La diabetes va bajando las defensas de nuestro cuerpo y una buena alimentación es el secreto.
¿Qué aporta el aceite de oliva en mi diabetes?
El aceite de oliva aporta compuesto y vitaminas que solo se encuentran en este producto. Sus vitaminas son A, D, E, y K haciendo que mejoren la absorción de los minerales. Estos minerales van desde fósforo, magnesio, calcio, zinc, etc. Reduce el riesgo de padecer problemas cardiovasculares si eres diabético y mejora el apetito. En una prueba en Harvard vieron como el aceite de oliva reducía la glucosa 12% en personas sin diabetes. En este descubrimiento vieron que reducía los niveles sanguíneos de insulina. Esto demuestra la gran capacidad del aceite de oliva.
El aceite de oliva refuerza la utilización de la glucosa en las células y hace que la hormona evite el cansancio del páncreas. Gracias a este aceite natural podemos vencer los triglicéridos en nuestro cuerpo. Nuestro aparato circulatorio necesita este aceite para poder administrar mejor nuestra sangre. Te duelen los huesos, tienes problemas en la piel necesitas los antioxidantes del aceite. Nuestra glucemia se verá beneficiada gracias al consumo diario del aceite de oliva, El aceite natural se encuentra en casi todos los centros de ventas de productos naturales.
Más beneficios del aceite de oliva extra virgen.
Desde hace miles de años se usa el aceite de oliva contra enfermedades y su uso medicinal es antiguo. Antes no se conocía bien la diabetes, pero resulta que casi no había diabetes ya que se alimentaban a base de alimentos naturales, Este aceite fortalece el páncreas y evita que este se esfuerce más de lo debido. Para sacar provecho este aceite puedes consumirlo de muchas maneras y de manera directa si tú lo deseas. Esto ayuda en problemas de arteriosclerosis y reduce los niveles de colesterol.
Si sufres de la hipertensión el aceite de oliva refuerza y sana las paredes del estómago en caso de los ácidos gástricos. Aumenta la secreción natural de bilis haciendo que el cuerpo digiera mejor los alimentos llenos de grasa. Sus propiedades antinflamatorias la convierten en un alimento de gran necesidad y demanda. Las mujeres que sufren menopausia deben consumir este aceite todos los días, Si así lo hacen no sufrirán de dolores de cabeza o algún tipo de migraña. Nuestros huesos estarán más fuertes y nutridos gracias al aceite de oliva y evita la osteoporosis.
Recomendaciones: Recuerda consumir el aceite en ensaladas, comidas, bebidas o de manera directa, Gracias al omega que contiene evitaras dolores de cabeza y hasta la misma locura. Nuestro cerebro necesita alimentos ricos en minerales que ayudan a tomar mejores decisiones al estar mejores alimentados.
