La lucha contra el sobrepeso se ha convertido en algo frecuente en la sociedad actual, uno de los principales problemas de salud es la obesidad, ha llegado a afectar incluso hasta los niños. De hecho, en un gran número de países han comenzado a desarrollar programas en las escuelas para educar a los niños al respecto y que desde temprana edad comprendan la importancia de cuidar su peso.
Asimismo, este problema se debe principalmente al estilo de vida, muchos llevan un día a día junto al sedentarismo, además de una incorrecta alimentación. En este sentido, uno de los temas de discusión más comunes es como bajar de peso.
Está claro que lograrlo no es sencillo, algunos recomiendan realizar una intensa rutina en el gimnasio, pero aunque es excelente, en ocasiones no es garantía de bajar de peso. Otros apuestan por las dietas estrictas, pero estas no siempre funcionan, ya que cada organismo es diferente y no a todos les funciona lo mismo.
Ahora bien, a partir de esto solo queda una interrogante, ¿Cuál es el método correcto para bajar de peso?, la respuesta son los remedios naturales que se pueden preparar en casa y entre todos ellos resalta el bicarbonato, este permite bajar de peso sin afectar la nutrición, incluso proporciona varias opciones como:
1. Bicarbonato con vinagre de manzana: se debe mezclar media cucharada de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de vinagre de manzana. Una vez mezclados comenzarán a borbotear. Cuando esto acabe agregar un vaso de agua y volver a mezclar. Tomar todas las mañanas en ayunas.
2. Bicarbonato con zumo de limón: en este caso se debe disolver 1 cucharada de bicarbonato en un vaso de agua. Después agregar el zumo de 1 limón y mezclar todo hasta que se integren por completo. Este remedio se debe consumir en ayunas todas las mañanas.
3. Bicarbonato con fresas: se necesita 1 taza de fresas y 2 de agua, también el zumo de 2 limones y una rama de menta. Poner todos estos ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que se integren, después sumar 2 cucharadas de bicarbonato y licuar una vez más. Al igual que las anteriores opciones, consumir en ayunas todas las mañanas.
4. Bicarbonato con toronjas: es preciso tener 1 cucharada de bicarbonato y el zumo de 1 toronja, ambos se deben mezclar hasta obtener una sustancia homogénea, la cual se debe consumir como un jugo en cualquier momento del día.
No importa cuál de estas opciones se elija, todas permiten obtener excelentes resultados, incluso en menos del tiempo pensado se logra esa anhelada pérdida de peso, que no solo permite tener una imagen excelente con un cuerpo ideal, también es un punto sumamente importante en cuanto a la protección de la salud.
