La diabetes es una enfermedad caracterizada por niveles altos de azúcar en la sangre. Estos factores Causan daño a varias partes del cuerpo como ojos, riñones y sistema nervioso en general.
Hoy en día, esta enfermedad es muy común en las personas en todo el mundo. Esto se debe principalmente a la disponibilidad de alimentos que causan sobrepeso u obesidad. También podemos tener en cuenta el creciente estilo de vida sedentario en la población actual. Los suplementos son nuestro mayor soporte y hoy tendrás los mejores a tu alcance.
terapia de dieta y actividad física en una alimentación correcta
Por lo general, el tratamiento para esta enfermedad consiste en medicamentos hipoglucemiantes, terapia de dieta y actividad física. Estos son necesarios para disminuir el nivel de azúcar en la sangre y mantenerlo en el rango normal.
Sin embargo, estas no son las únicas alternativas. Existen otros métodos naturales que pueden contribuir al tratamiento convencional.
Los mejores suplementos para controlar la diabetes
diabetes frutas y vegetales suplementos
La diabetes es una de las pocas enfermedades donde el apoyo nutricional es importante para mantenerlo bajo control. Una persona que solo usa medicamentos falsos y descuida la dieta solo aumentará la dosis de hipoglucemia. Además, se necesitan inyecciones de insulina.
Las personas con diabetes no controlada aumentan su diuresis. Esto conduce a una pérdida de vitaminas y minerales solubles en agua, lo que hace que sea necesario un suplemento. Otra razón para la administración de suplementos en pacientes con diabetes es que la ingesta de nutrientes esenciales respalda la capacidad del cuerpo de usar insulina, lo que ayudaría a mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro del rango normal.
Luego, menciono que los suplementos dietéticos ayudan a tratar su diabetes:
- Vitaminas del complejo B
Las vitaminas B son excelentes, especialmente la vitamina B6 (piridoxina) y la vitamina B12 (cobalamina) en su totalidad, son esenciales para la salud del sistema nervioso. En el caso de la diabetes, ayudan en la condición de la neuropatía diabética.
La biotina es otra vitamina del complejo B. Es necesario para el correcto funcionamiento del metabolismo y para un crecimiento adecuado. Además, participa en la síntesis y el uso de proteínas, carbohidratos y grasas.
Dosis: 75 mg de vitamina B6 y B12 y 300 μg de biotina por día.
- Vitamina C
Chiles Cítricos-uvas melocotón
La vitamina C, de acuerdo con varios estudios, reduce la cantidad de sorbitol, un tipo de azúcar que daña las células de los ojos, los riñones y los nervios. Además, como la diabetes implica un mayor nivel de estrés oxidativo, la vitamina C, que se considera un antioxidante, podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en los diabéticos.
Dosis: 1,000 mg de vitamina C por día. Diabeticos y prediabeticos
- Vitamina D.
Los estudios sugieren una relación entre la vitamina D y la diabetes. Los niveles normales de vitamina D y calcio están asociados con la función de las células beta (células que se encuentran en el páncreas que sintetizan y secretan insulina). Además, esta vitamina parece tener efectos positivos sobre la sensibilidad a la insulina de las células. Sin embargo, estos estudios se han realizado en ratas y algunos resultados son contradictorios.
Dosis: 2,000 UI de vitamina D por día.
- Vitamina E
Manzana té verde verduras hueso del aguacate
La vitamina E es uno de los antioxidantes liposolubles más importantes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y protege su cuerpo de los radicales libres gracias a su fuente de antioxidantes.
Los estudios demuestran que los suplementos altos de vitamina D pueden, en el mejor de los casos, revertir el daño causado por la diabetes, proteger contra las cataratas y la aterosclerosis.
Dosis: 200 UI de vitamina E por día.
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Magnesio – diabeticos
El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo, ya que está involucrado en casi 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es fundamental en la producción de energía, en la síntesis de proteínas, en la replicación celular y en la producción de ADN. También se ha demostrado que el magnesio reduce la resistencia a la insulina y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.
Dosificación: 500-1,000 mg de magnesio por día.
- sulfato de vanadio
vanadio Sulfato en píldoras
El vanadio es un metal que se encuentra en la naturaleza y es esencial en algunos organismos. En los humanos, todavía no sabemos si es un elemento esencial. Varios estudios, sin embargo, sugieren que juega un papel fundamental en la regulación de la glucemia, ya que parece imitar y / o potenciar el efecto de la insulina.
Dosis: 100 mg por día.
- Chrome
El cromo es un oligoelemento que mejora el efecto de la insulina, que ayuda a absorber la glucosa y mantiene los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal. De acuerdo con estudios clínicos realizados en personas con diabetes, resistencia a la insulina u otras anomalías relacionadas, concluyeron que el cromo contribuye al control de la glucemia. El cromo no aumenta la producción de insulina, pero mejora la acción de la insulina, haciéndola más eficiente.
Dosificación: 200 a 400 mcg de picolinato de cromo por día.
- Berberine
La berberina es un componente vegetal que se encuentra en plantas como el agracejo europeo, la uva de Oregón, la cúrcuma, etc. Se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos sobre la glucemia diabética. Algunos estudios incluso lo comparan con medicamentos hipoglucemiantes convencionales como la metformina.
Los efectos incluyen: aumento de la sensibilidad a la insulina, aumento de la captación de glucosa por parte de las células y, posiblemente, disminución de la producción de glucosa en el hígado.
Dosis: 1.500 mg de berberina por día.
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Verdolaga
Verdolaga-en-Tazon
Purslane es una planta que es consumida por europeos y asiáticos. Esta planta tiene efectos beneficiosos sobre la salud de todas las personas, especialmente los diabéticos, por su capacidad para ayudar a controlar el azúcar en la sangre.
Se ha demostrado que un extracto-verdolaga aumenta la capacidad de captación de glucosa por las células y retrasar el transporte de glucosa desde el intestino a la sangre, evitando de este modo los cambios repentinos en los niveles de azúcar en la sangre puede ser evitado.
Dosis: 180 mg por día de verdolaga.
