Propiedades de las semillas de linaza o lino.
Todos deberíamos consumir linaza como parte de nuestra salud y dieta saludable sobre todo si tenemos diabetes. Su valor nutricional es alto y tiene omega 3, vitamina E, ácido fólico, magnesio, zinc, calcio, potasio y niacina. Estos compuestos y vitaminas controlar nuestra azúcar en la sangre, mejora nuestra circulación y reduce el colesterol.
Beneficios de la linaza o lino para diabéticos.
Este alimento es una fuente de fibras y contiene mucilagos que controlan el índice glucémico protegiendo nuestros intestinos y procesa los hidratos de carbono.
- Gracias a las fibras solubles trataremos el estreñimiento y posteriormente las hemorroides.
- La diabetes trae consigo problemas de sobrepeso y la linaza nos aporta fibras que reducen el colesterol.
- El corazón también se verá beneficiado con el omega 3 que aporta la linaza.
- La linaza evita todo tipo de células cancerígenas.
- Su ácido fólico protege nuestra circulación, protege los vasos sanguíneos y las arterias.
Propiedades y beneficios del aguymanto o uchuva.
- Para la diabetes:
Estabiliza el nivel de glucosa en la sangre. A diferencia de otras frutas, se recomienda para personas con diabetes.
- Evita las enfermedades respiratorias:
El alto contenido de vitamina A y C hace que estas bayas protejan el sistema inmunitario de las personas. Se recomienda consumir antes de las estaciones frías para preparar el cuerpo y no sufrir resfriados severos.
- Para personas con hipertensión:
Sus componentes antioxidantes ayudan a combatir la hipertensión y contrarrestar los efectos negativos del estrés. Es un gran tranquilizante natural.
- Es diurético:
Mejora el sistema urinario y reduce los niveles de grasa en el cuerpo. Elimina las sustancias gracias a su alto contenido de flavonoides.
- Antioxidante:
Debido a su poder antioxidante, ralentiza el envejecimiento celular y es capaz de inhibir los radicales libres.
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Contra el acné:
Se recomienda licuar 200 gramos de aguaymanto, 200 gramos de papaya y 100 mililitros de extracto de arena. Filtrar y almacenar en recipientes de vidrio sellados. Beba durante siete días, con el estómago vacío, descansando después de 3 días seguidos.
- Comparta la faringitis y la estomatitis:
Es aconsejable preparar un refresco según las siguientes instrucciones: pelar y lavar medio kilo de agua y azúcar. A continuación licuarlos con tres tazas de agua. Servir.
- tranquilizante y curación natural:
Gracias a su alto contenido de flavonoides, el aguaymanto se usa por sus efectos tranquilizantes. Además, el alto contenido de vitamina C promueve la curación de heridas.
Batido de aguaymanto y linaza tratamiento por 20 días.
Ingredientes: 150 gramos de capa de uchuva, o la misma cantidad que se puede ver en el vaso de la licuadora.
Lino dos cucharas desbordando soperas.
1/2 litro de agua hervida
Preparación Dieta para diabéticos
Mezcle las dos cucharadas de linaza con las uchuvas en el vaso de la licuadora, luego bata durante 10 segundos, y listo, tenemos un jugo delicioso y saludable de grosellas rojas. Combinado con el poder de la semilla de lino.
El polvo de semillas de lino es muy rico en fibras naturales, lo que permitirá que el cuerpo metabolice mejor el azúcar en la sangre.
Desde mi corazón, espero, y les deseo una pronta recuperación. Nunca, pero nunca te rindas / o todo en la vida, tiene una solución. y aún más si buscamos a Dios. éxito
