Lucir un vientre plano no es una tarea fácil, pues es esta área del cuerpo la que más grasa tiende a acumular y donde se ven reflejados diferentes problemas de salud.
El ejercicio y la dieta saludable parecen no ser suficiente para lograr el objetivo de lucir un abdomen plano y perfecto. Esto puede deberse a muchos factores como, por ejemplo, la retención de líquidos y la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Por ello, es muy importante desintoxicar el organismo de forma regular e impulsar la eliminación de desechos, aportándole al cuerpo los nutrientes que necesita para trabajar de manera óptima.
Receta de agua detox para un vientre plano
Las aguas “detox” se han venido popularizando en los últimos años como una gran alternativa para limpiar el cuerpo y lograr un vientre plano.
Estas aguas hidratan el cuerpo y le proporcionan importantes propiedades para facilitar la eliminación de sustancias tóxicas y líquidos. Además, son una gran alternativa para incrementar el consumo de agua disfrutando de una bebida deliciosa llena de sabor y aroma.
1- Agua depurativa y antioxidante de fresa, limón, pepino y menta
Preparación:
En una jarra o frasco, agrega los siguientes ingredientes: pepino, limón, fresas y menta fresca. Agrega la cantidad a tu gusto dependiendo de la cantidad de agua que quieras hacer, para 1 litro
Recomiendo 1 pepino, 1 taza de fresas, 1 limón y un puñadito de menta.
Mezcla todos los ingredientes con el agua y deja reposar por lo menos 3 horas en el refrigerador, antes de beberla.
2- Agua para ayudar a perder peso de toronja y menta
Ingredientes:
1 litro de agua fría, 1 toronja cortada en rebanadas con cáscara y 1 puñadito de menta.
Instrucciones:
Únicamente mezcla la toronja y la menta en el recipiente con agua, deja en reposo en el refrigerador por un mínimo de 3 horas y bebe.
3- Agua antioxidante de arándanos y naranja
Excelente para sustituir refrescos y bebidas azucarada.
Ingredientes
1. 6 tazas de agua
2. 2 mandarinas, cortados en trozos
3. Un puñado de arándanos
4. Hielo
Instrucciones: Combinar todos los ingredientes en una jarra y poner en el refrigerador durante 2-24 horas para permitir que se realice la infusión.
Servir frío.
4- Agua DETOX de mango, fresa y arándanos
Ingredientes:
1 litro de agua natural
½ mango en cubos
½ taza de fresas cortadas
1/3 taza de arándanos
Procedimiento:
Mezcla todos los ingredientes y deja reposar 3 horas en el refrigerador antes de beberla.
5-Bebida DETOX para ayudar a eliminar grasa
Ingredientes
– Agua
-. 1 limón
– 1 bolsa de té verde
– ¼ de taza de hojas de menta
El Té Verde – Es muy bueno para la pérdida de peso, ya que ayuda a quemar grasa más fácil y de una forma más eficiente.
La Menta – Añade dulzura a la bebida sin tener que añadir azúcar, además de ayudar a la digestión.
EL Limón es ideal para aliviar dolores y molestias – especialmente los dolores de cabeza.
Instrucciones:
Llenar un frasco de vidrio con aproximadamente 700 ml de agua fría y agregar la bolsita de té verde. Dejar reposar en el refrigerador durante 30 minutos y después agregar el limón cortado y las hojas de menta. Deja reposar 30 minutos más, retira la bolsita de té y disfruta!
