Consumir ajo y miel en ayunas puede tener varios beneficios. En este articulos te diremos cuales propiedades nos aportan tanto el ajo como la miel y por qué pueden repercutir positivamente en nuestra salud si los tomamos con el estómago vacío.
El ajo es uno de los ingredientes naturales que mas se utilizados en la cocina de nuestro hogar, su fuerte sabor se combinan con otros condimentos para darle sabor a nuestra comida diaria.
No obstante, más allá de ser un gran aliado en la cocina, este alimento se ha valorado desde la antigüedad como uno de los mejores remedios para aliviar diversas dolencias tal y como indica este estudio.
Gran parte de sus virtudes se le atribuyen a su aporte de alicina, un compuesto activo que favorece el control del colesterol alto, la presión arterial y otras afecciones del sistema cardiovascular. También se utiliza como tratamiento para los problemas digestivos, las afecciones respiratorias y los hongos.
Aqui algunos de los beneficios mas importante de la combinacion ajo y miel.
1. Mejora la circulación sanguínea
Los compuestos azufrados del ajo, junto con los nutrientes de la miel, son bastante beneficiosos para el sistema circulatorio. Ambos ejercen un efecto anticoagulante y tonificador de las venas que evita la formación de trastornos como la trombosis y las venas varices.
2. Controla el colesterol malo
La alicina que liberan los ajos crudos al ser triturados es de gran ayuda para desintoxicar la sangre y eliminar el exceso de colesterol. Además, es un remedio muy eficaz para mantener a raya los triglicéridos, un tipo de grasa presente en la sangre.
3. Disminuye la presión arterial
La presión arterial alta es una enfermedad que pone en riesgo la salud cardiovascular en general. Para controlarla de forma natural, se puede consumir ajo y miel en ayunas todos los días. Lo mejor es hacerlo por las mañanas, aunque también podemos hacerlo en cualquier otra parte del día.
4. Reduce la inflamación
Está comprobado que gran parte de los trastornos crónicos que aquejan la salud tienen algo que ver con el desequilibrio en los procesos inflamatorios del organismo.
5. Fortalece el sistema inmunitario
Las propiedades antimicrobianas y antifúngicas del ajo y la miel son un gran apoyo de la función del sistema inmunitario. Ambos incrementan la respuesta contra los virus, bacterias y todo tipo de patógenos que intenta atacar el organismo.
Remedio natural de ajo y miel para tomar en ayuna.
Para obtener todos los beneficios mencionados, asegúrate de que el ajo y la miel sean de origen orgánico.
Ingredientes:
1 taza de miel de abejas (335 g).
10 dientes de ajo.
1 frasco de vidrio con tapa.
Preparación:
Pica los dientes de ajo en pequeñas rodajas, o tritúralos.Vierte la miel en el frasco de vidrio y agrégale los ajos picados. Colócale la tapa y ponlo en un lugar oscuro durante una semana.
Pasado este tiempo, tendrás un remedio rico en propiedades para tu salud.
Modo de consumo:
Ingiere una cucharada en ayunas, solo o diluido en agua tibia. Consúmelo durante 7 días seguidos, descansa un par de semanas y retómalo.Consérvalo a temperatura ambiente para que no se cristalice.
