Como todo en nuestro cuerpo, la salud de nuestros huesos depende de nuestros hábitos alimenticios, debido a la cantidad de energía, nutrientes, vitaminas y minerales que le suministramos a nuestro cuerpo, podemos mantenerlo en buenas o malas condiciones, obviamente también incluye a nuestros huesos.
Muchas personas que presentan algún problema, enfermedad o inconveniente en los huesos, van al médico para saber a qué se debe este malestar.
Sin embargo, han ignorado por completo que la medicina alternativa o natural también puede ayudar considerablemente a mantener una buena salud, lo mejor de todo es que es 100% natural y no trae consigo ningún efecto secundario, además puedes hacerlo tú mismo en casa y así conocerás lo que estás tomando.
La idea de esta bebida completamente natural es que fortalezcas los huesos antes de que llegue ese momento en el que empiecen a fallar. También puede ser tomada en estos casos, pero es preferible mantener un cuerpo sano desde el principio.
La receta es completamente sencilla y está cargada con enormes beneficios que ayudarán considerablemente a tu cuerpo, especialmente a los huesos. A continuación te mostraremos cómo prepararla.
PARA PREPARAR ESTE DELICIOSO Y SALUDABLE BATIDO NATURAL NECESITARÁS LOS SIGUIENTES INGREDIENTES:
- 2 manzanas verdes, cortadas en ocho pedazos
- 1 taza y media de espinacas
- Medio pomelo, pelado
- Hielo
- Jengibre pelado (un trozo pequeño, preferiblemente)
- 2 tallos de apio (grandes)
PREPARACIÓN.
Es completamente sencillo, lo único que debes hacer es colocar todos los ingredientes, excepto el hielo, dentro de una licuadora y mezclar hasta que todos se integren.
Mientras estos ingredientes se licuan, se van agregando cubos de hielo a la licuadora, esto es al gusto de cada quién. Sirve en un vaso largo y bebe inmediatamente, así aprovecharás mucho más sus ingredientes.
Esperamos que te haya gustado este delicioso batido y no dudes en comentar o compartir en las redes sociales para que muchas personas más puedan conocerlo y hacerlo en casa.
