Una dieta poco saludable y la actividad física insuficiente pueden destruirte. Al no llevar una dieta saludable corres el riesgo de padecer de hígado graso los malos hábitos de consumir comida chatarra y beber pueden causar el problema. Por suerte, un potente vegetal puede ayudarle de gran manera para suerte de usted.
La remolacha tiene un fuerte sabor y valor nutricional impresionante. Este vegetal puede desintoxicar su hígado y liberarlo de la grasa. También puede aliviar obstrucciones del colon y mejorar la visión.
Los beneficios para la salud de la remolacha aumentan la inmunidad y estimulan la circulación sanguínea. Este vegetal rojo puede darte mucha energía. La betaína y el triptófano contenidos en la remolacha reducen el estrés.
La remolacha también es rica en antioxidantes que previenen el daño de los radicales libres y previenen el desarrollo de enfermedades. A continuación, le presentamos nuestra receta de la ensalada de remolacha.
Receta de ensalada de remolaha
Ingredientes:
• 2-3 remolachas
• 2 cebollas
• Vinagre
• Aceite de oliva
• Sal
Modo de preparación:
Lo primero que tienes que hacer para realizar esta receta es, hervir la remolacha hasta que esté blanda y picar en trozos pequeños. Cortar la cebolla en cuadritos y añadir a la remolacha.
Hacer una vinagreta casera con el vinagre, aceite de oliva y la sal y rocía sobre la ensalada.
Modo de consumo:
Se le recomienda acompañar regularmente sus platillos con esta ensalada para limpiar nuestro hígado y fortalecer su sistema inmunológico. La remolacha es muy nutritiva, así que asegúrese de comer lo más que pueda de este potente vegetal.
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