Muchas personas en alrededor del mundo añaden las papas en sus dieta. Pero no muchas personas saben lo benéficos que esta puede ser para nuestra salud, ya que incluso los minerales, las vitaminas y el agua que el cuerpo tanto necesita.
Muchas personas disfrutan de comer esta verdura sin conocer sus benéficos. Pero no solo es comer la papa, sino saberla utilizarla adecuadamente para recibir sus beneficios.
Las papas se han cultivado y consumido por mas de 10,000 años. Ellas fueron cultivadas por primera vez en América Central y del Sur, pero hoy en día la cultivan en todas partes del mundo, asimismo se puede preparar de muchas maneras.
Las papas están llena de un compuesto orgánico, vitaminas y minerales esenciales para la DBO.
Además, suministra al cuerpo agua e iones de potasio. La papa es rica en hierro, fósforo y calcio.
La vitamina más importante que tiene la papa es la vitamina C, pero la vitamina A, la vitamina B y la vitamina P se puede encontrar también.
El jugo de papa puede ayudar a prevenir muchas enfermedades tales como la diabetes, la gastritis, la presión arterial alta y el cáncer. El jugo de patata tiene muchas más ventajas:
- Reduce la posibilidad de enfermedades del corazón
- Ayuda contra la formación de cálculos renales
- Proporciona alivio con reumatismo
- Aumenta el funcionamiento del cerebro
Te estarás preguntando cómo preparar este jugo increíble. El procedimiento es simple y fácil. Lavas las papas y quitas la cáscara.
Cortas las papas en rodajas y luego extraes el jugo en una de estas dos maneras:
Envuelves las rebanadas en un pedazo de tela y exprimes el jugo. Utilizas un extractor de jugos. Lo unic0o que debes hacer después de extraer el jugo es tomártelo una vez al día.
