El dolor en las rodillas y las articulaciones comúnmente se debe a un calzado inadecuado, proceso de envejecimiento, sobrepeso y mala posición. Sin embargo, la naturaleza nos ofrece ingredientes que son potentes para tratamiento del dolor.
Esta receta posee propiedades anti-inflamatorias, calma el dolor en las articulaciones y las rodillas. Al mismo tiempo, fortalece los ligamentos y tendones, ya que posee silicio, vitamina C, bromelina, y magnesio.
Adicionalmente, fortalece el sistema esquelético y actúa como un agente anti-inflamatorio.
¡Apunta la receta!
Ingredientes:
-1 Taza de copos de avena.
-1 Taza de jugo de naranja 100% natural.
-2 Tazas de agua.
-2 Tazas de piña en trozos.
-1 Cucharadita de canela.
-½ Taza de almendras trituradas.
-Miel orgánica para el gusto.
Procedimiento:
En una olla, coloque la harina de avena con el agua, cocine removiendo por un par de minutos.
Apague fuego y deje que se enfríe. Coloque la mezcla de avena en la licuadora y añada el zumo de naranja, miel, almendras, canela y piña. Batir bien hasta lograr una mezcla homogénea.
Indicaciones:
Consumir a diario y sus tendones, ligamentos y articulaciones se fortalecerán. Por lo que estos dolores van a desaparecer finalmente.
