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El maracuyá es una fruta con propiedades únicas en el mundo y es utilizada por diabéticos en estados unidos.

Toda dieta con maracuyá previene y regula la diabetes gracias a sus poderosas fibras en las semillas.

Esta fruta llamada maracuya es prima de las granadillas y es conocida como una fruta tropical de forma ovalada. Es utilizada como parte de las comidas y bebidas, pero también para la preparación de muchos remedios naturales. Previene y trata todo tipo de enfermedades en la piel, órganos, hongos, sistema digestivo y es un depurante. Es una fuente de vitamina A Y C pero su mayor cualidad son las fibras en su pulpa y semillas.

Propiedades de la fruta de la pasión para la diabetes

Antioxidantes

Como dije, la fruta de la pasión es una fruta rica en vitamina C, un poderoso antioxidante que previene la aparición de radicales libres en el cuerpo. Fortalece el sistema inmune y previene el envejecimiento prematuro. Cuanto más fresco sea, más efectivos serán sus efectos.

fibra dietética

Las semillas y la pulpa de la fruta de la pasión contienen grandes cantidades de fibra. Por lo tanto, al preparar los jugos, no elimine esta parte de la fruta. Consumirá una gran cantidad de este nutriente para el cuerpo, que será excelente para el correcto funcionamiento de su sistema digestivo.

Beneficios de Maracuya para la Diabetes

hierro

Uno de los nutrientes más comunes en la fruta de la pasión es el hierro. Si lo toma con otras verduras, como el brócoli o los nabos, tendrá las cantidades diarias necesarias de este mineral. La vitamina C que contiene, a su vez, ayuda a la absorción de hierro por parte del cuerpo.

flavonoides

La fruta de la pasión contiene sustancias llamadas flavonoides, que protegen al cuerpo de las enfermedades cardíacas. El consumo de esta fruta generalmente favorece la salud del corazón.

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Los principales beneficios de la fruta de la pasión son los siguientes:

  • Su ingesta reduce significativamente la presión arterial.
  • Es una excelente comida para las personas que hacen dietas para perder peso.
  • Ayuda a reducir el nivel de colesterol en el cuerpo.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas+, por lo que las personas con artritis reumatoide deben incluirlo en su dieta.
  • Es un diurético que ayuda a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo, y favorece el sistema urinario.
  • Ayuda en el tratamiento de la depresión y algunos estados alterados del sistema nervioso.
  • El jugo de maracuyá combate el crecimiento de células malignas en el cuerpo.
  • Algunos de sus compuestos tienen propiedades antibacterianas, por lo tanto, ayuda a combatir los ataques de microbios en el organismo.

Beneficios de Maracuya para la Salud 

Formas de consumir fruta de la pasión

Algunas de las formas de consumir fruta de la pasión son:

La fruta cruda: cortar la fruta en dos y con una cuchara comer la pulpa y las semillas, evitando la corteza.

Coloque la pulpa y las semillas en una licuadora con un poco de agua fría y obtendrá un excelente jugo.

Puede combinar su pulpa con otras frutas para lograr una ensalada sabrosa y nutritiva.

Se usa para preparar mermeladas, jaleas y jarabes.

E incluso en la cocina, recomiendo preparar tortas, tartas, helados y otras delicias stres.

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