Cuando llegas al final de tu día y te acomodas para un merecido sueño, el ambiente es perfecto para un tiempo de unión para ti y tu pareja.
HAY ALGUNAS COSAS SIMPLES QUE REALMENTE PUEDEN AYUDAR A PROMOVER SU CONEXIÓN EMOCIONAL.
# 1. GUARDE SUS TELÉFONOS POR LA NOCHE
Tener su teléfono celular en la cama es una distracción. Usar su teléfono celular antes de acostarse también puede tener un impacto negativo en la rapidez con la que se duerme. Trate de darle a su pareja toda su atención en este momento.
# 2. NO HABLES DE TRABAJO El
trabajo no pertenece al dormitorio. Puede ponerlos a ambos ansiosos y distraerlos el uno del otro.
# 3. INTENTE IR A LA CAMA A LA MISMA HORA TODAS LAS NOCHES
Si usted y su pareja van a la cama juntos, al mismo tiempo, puede ayudarlos a sentirse más sincronizados entre sí.
# 4. TENGA UNA RUTINA EN PAREJA
Esto también puede ayudarlo a sentirse más sincronizado con su pareja. También puede crear estabilidad en su relación.
# 5. TENGA CONVERSACIONES PROFUNDAS
En ocasiones, una conversación emocional puede terminar bien el día. A veces puede ser agradable simplemente hablar sobre temas claros, pero tocar temas más serios puede ayudarlos a reflexionar sobre las cosas y a comunicarse entre sí.
# 6. EVITE ARGUMENTOS Debe
mantenerse alejado de la energía negativa antes de acostarse. La confrontación antes de acostarse puede interrumpir su calidad de sueño.
# 7. MANTENGA A SUS NIÑOS FUERA DE LA CAMA
A menos que su hijo tenga pesadillas o esté enfermo, trate de animarlo a respetar su espacio. Usted y su pareja deberían poder tener algo de tiempo para ustedes mismos.
# 8. SU DORMITORIO DEBE SER UNA ZONA LIBRE DE MASCOTAS
Por mucho que ame a sus mascotas, pueden distraerse increíblemente en su dormitorio.
# 9. PONGA LOS CIGARRILLOS Y BOOZE LEJOS
Estos pueden afectar negativamente la calidad de su sueño.
# 10. DÉNGASE UN BONITO MASAJE
Nada es mejor que un masaje relajante y recibir uno de la persona que ama al final de un día difícil es aún mejor.
# 11. CONSIGA FÍSICO El
afecto es importante en el dormitorio, puede mostrarle a su pareja sus sentimientos y crear un ambiente cómodo e íntimo.
